Как преодолеть страхи?

Все мы чего ни будь  боимся .Только супер герои никогда и ничего не боятся ,страх преследует каждого из нас на протяжении всей жизни . Боязнь старости ,болезней, одиночества, потери работы или близкого человека .Хорошо когда страх становится двигателем прогресса -если женщина боится старости  и поэтому следит за собой , занимается спортом ухаживает за лицом и правильно питается . Но иногда страх парализует, вызывает панику ,заставляет всё время тревожится . Как с этим жить и наслаждаться жизнью.

Если вы боитесь старости , каждой новой морщинки или седого волоска , то взгляните на это под другим углом .Попытайтесь найти плюсы зрелого возраста:жизненный опыт ,мудрость, независимость от общественного мнения, состоявшаяся карьера .Старость  начинается не с морщин , а с потери интереса к жизни! Будьте активны, энергичны ,веселы, общайтесь с друзьями , найдите новые увлечения. Посмотрите вокруг -сколько артисток ,деловых женщин , ученых в возрасте с которых можно брать пример. Не унывайте !

Наверное больше чем старости люди боятся болезней. Есть и такие кто при каждом чихе хватается за медицинскую энциклопедию .Ведь  каждый из нас  наверняка хоть раз находил у себя симптомы какой ни будь страшной болезни .Не превращайтесь в параноика ! Вовремя  проходите врачей -раз в полгода посещайте стоматолога и гинеколога , а раз в год маммолога . Регулярный медосмотр решит сразу две проблемы ,выявит болезнь на ранней стадии ,если таковая имеется, и успокоит ваши нервы.

Всем известна старая песенка про дядю с тётей . Когда бедная женщина пила лекарства и проглядела все глаза , а муж всего то был на работе. Страх потерять близкого человека .Нормально иногда думать о том , что будет с нашей жизнью если в ней не станет родителей , или мужа. Плохо когда муж задерживается на работе на полчаса , а вы обрываете в панике телефоны больниц и друзей. Поменьше смотрите новости и сводки происшествий. Думайте о хорошем, быть может он сейчас стоит в пробке и не может отвлекаться на телефонные звонки. Будьте спокойнее и когда ваш ребёнок-подросток где то с друзьями , не поддавайтесь панике .Так вы облегчите жизнь не только себе ,но и своим родным и близким.

Одна из самых » любимых» женских фобий страх одиночества.  То есть остаться одной без мужа. И неважно что он подлец и использует вас , как же остаться без крепкого плеча?  А что для вас это значит?  Некому будет  гвоздь забить или не на что купить продукты?  Вы боитесь , что не с кем будет поговорить и обсудить какие то проблемы . Не забывайте о семейных и дружеских связях .Чаще общайтесь с роднёй , с подругами , не замыкайтесь в  себе. Чем активнее ваша жизнь тем больше тепла и любви вы получите.

Помните — у реальности есть границы , а у воображения их нет. Как правило нас пугает неизвестность , то чего мы не знаем . Достаточно взглянуть в лицо своему страху , сделать шаг навстречу  , чтобы воспринимать его как нечто неминуемое!

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*