Как сны влияют на нашу жизнь

Hispanic Woman Sleeping

Влияние сна на нашу жизнь,продолжительность сна на каждого человека индивидуально.Сон хранитель нашего здоровья как физического так и психического. Организм во время сна полностью расслабляется, мозг раскладывает по полочкам события прошедшего дня . Люди творческие нередко говорят что во сне к ним приходит вдохновение -сюжеты книг, стихи художественные образы. Продолжительность сна индивидуальна для каждого из нас,кому-то хватит и 5 часов, а кому-то мало и 9 часов.Всё очень зависит от каждого организма от его особенностей. Точно одно сон необходим каждому из нас! Из-за постоянного недосыпания тело становится вялым, кожа теряет тонус , под глазами появляются круги. Даже для того что бы похудеть необходимо спать. Могут обостриться хронические заболевания . При нехватке сна человек становится раздражительным появляются беспокойство,страх и тревога. Человек теряет чувство реальности. Лучше всего ложиться спать в 22 часа ,так как в это время сон сохраняет красоту и молодость кожи.Раньше ученые считали что все мы видим черно-белые сны, а те кому снятся цветные относили к шизофреникам. Но так как согласно статистике цветные сны видят всё большее количество людей они поменяли свое мнение.Чем эмоциональнее человек тем ярче его сны. Стоит ли относится к своим снам серьёзно? Верить ли сонникам и теориям Фрейда? Вероятнее всего лучшим толкователем своих снов будете вы сами. Расшифровывая сны нужно опираться не только на символические образы ,но и на события произошедшие с ним за день ,о чем он думал на кануне ложась спать.Обратите внимание и на внешние факторы.Спокойной ночи и удачи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *